[今日赛况]⬅️给年轻人⚾的建议？KD:多实战&比自己练更有⚽益我曾一天打4-5场野球

发布时间：2026-02-15 17:39:22

来源：网络转载

[今日赛况]⬅️给年轻人⚾的建议？KD:多实战&比自己练更有⚽益我曾一天打4-5场野球(图1)

2月15日讯近日火箭球星杜兰特做客《 Baseline Banter》播客节目，谈到自己给AJ`迪班萨等年轻球员有啥建议。

杜⚽兰特说：“尽可能多地打篮球，进行五对五的实战。真人对抗比独自训练更有益。在我职业生涯的头几年里，我可能在上午10点开始训练，但随后我❕会在城市的各个角落打野球。在户外，我会一天打4-5场野球，每周四次，从19岁一直到24岁。回顾起来，这种训练方式比单纯在健身房独自锻炼要有效得多。”

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